Cara Mengecilkan Perut

Memiliki perut langsing, kencang, ideal mungkin dambaan bagi semua orang. Bagi Ibu yang baru melahirkan dan orang-orang yang mempunyai hobi banyak makan pastinya akan menimbulkan masalah bagi perutnya. Perut gendut dan melebar bisa saja menjadikan percaya diri kita berkurang.

Cara Mengecilkan Perut

Maka dari itu anda harus mengecilkan perut anda, cara-cara untuk mengecilkan perut antara laindengan berolahraga secara teratur, contohnya anda bisa melakukan sit up, berlari, berenang, pokoknya yang mampu menggerakkan otot perut dapat mengecilkan perut anda. Tidak membiasakan sehabis makan langsung berbaring atau tidur, biasanya pola seperti ini pada pencernaannya tidak akan benar. Hindari makanan berlemak, anda tahu kan lemak itu dapat membuat kita gemuk? dan terakhir perbanyaklah minum air putih. Masih banyak cara yang dilakukan, namun dengan cara melakukan hal-hal diatas anda dipastikan mempunyai badan yang langsing, kencang, dan sehat.

mini dictionary

english :
I love you
I miss you
I need you
I hate you
Thank you
You are welcome
excuse me

japanese
わたしは、あなたを愛しています
あなたがいなくて寂しいです
私はあなたを必要とする
わたしは、あなたが大嫌いです
ありがとうございます
あなたは歓迎されて
失礼

italia
Ti amo
Mi manchi
Ho bisogno di te
Ti odio
Grazie
Sei il benvenuto
mi scusi

france
Je t'aime
Tu me manques
J'ai besoin de toi
Je vous hais
Je vous remercie
Vous êtes les bienvenus
excusez-moi





semoga bermanfaat :)